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  • Ritmo Circadiano: l’orologio interno del benessere
    Ritmo Circadiano: l’orologio interno del benessere

    Qualche anno fa, precisamente nel 2017, in contemporanea con l’assegnazione del Nobel per la medicina, è salito alla ribalta il concetto di Ritmo Circadiano. Tutti ne hanno parlato più o meno approfonditamente per qualche settimana, salvo poi tornare nel dimenticatoio. Riesumiamo qui un concetto importante per il nostro benessere complessivo, conosciuto e studiato da diverse […]

  • Cellulite: cause comuni, prevenzione e rimedi
    Cellulite: cause comuni, prevenzione e rimedi

    Alzi la mano chi non si è mai lamentato della cellulite. Sono veramente poche le persone che possono dirlo e c’è un buon motivo per questo. Ma cosa è davvero la Cellulite e perché deve colpire proprio noi? La cellulite è un’infiammazione del tessuto connettivo dovuto ad un disturbo delle cellule adipose dell’ipoderma, che accumulano […]

  • I segreti del Massaggio
    I segreti del Massaggio

    Un po’ di storia Il massaggio rappresenta una delle tecniche terapeutiche più antiche della storia dell’umanità, nata con molta probabilità nella Cina Antica. Gli effetti che porta erano e sono tutt’oggi considerati eccellenti sia in termini di benefici fisici sia psichici ed è spesso e con ragione utilizzato come punto di incontro delle due sfere […]

  • Maskne – Nuovi inestetismi in tempo di Covid
    Maskne – Nuovi inestetismi in tempo di Covid

    Le mascherine sono da diversi mesi, e chissà ancora per quanto, uno strumento obbligatorio e utile per prevenire la diffusione del Coronavirus. Entrate bruscamente nelle nostre vite hanno portato indubbi benefici ma anche qualche disagio personale: oltre a una maggiore impersonalità nei rapporti (metà viso è sempre coperto), indossare la mascherina giorno dopo giorno ha […]

  • Radicali Liberi, un pericolo per la nostra pelle
    Radicali Liberi, un pericolo per la nostra pelle

    Chi non ha mai sentito parlare almeno una volta di radicali liberi? Ma cosa sono esattamente e perché sono così temuti nella dialettica legata al mondo del benessere?   Fastidiosi atomi impazziti I radicali liberi sono delle molecole altamente instabili prive di un elettrone. Queste molecole danno il via a delle reazioni chimiche all’interno del […]

  • LA NOSTRA PELLE, COME PRENDERSENE CURA
    LA NOSTRA PELLE, COME PRENDERSENE CURA

    La pelle è l’organo più grande di tutto il corpo umano. Ci avvolge e ci protegge da quando siamo nati ed è il primo meccanismo di difesa che abbiamo contro le interferenze esterne. Ma non è tutto: la pelle garantisce anche l’equilibrio interno, mantenendoci idratati e provvedendo al raffreddamento di quella che è la nostra […]

  • Aromaterapia e Oli Essenziali
    Aromaterapia e Oli Essenziali

    Sebbene non ancora ufficialmente riconosciuta dalla medicina occidentale (in Cina, e in generale in Oriente, si pratica negli ospedali accanto alla medicina classica), l’Aromaterapia, ossia l’utilizzo degli Olio Essenziale come cura o sollievo di problemi minori, inizia ad essere sempre più di pubblico dominio e utilizzata da dottori e specialisti in più ambiti. Il potere […]

  • Il tuo viso splendente
    Il tuo viso splendente

    Il viso è la prima cosa che salta agli occhi di una persona e l’ultima che si dimentica. Perché non fare da subito una bella impressione, se la prima impressione è sempre la più importante? Il viso parla di noi, del nostro stile di vita, delle nostre emozioni, dei nostri pensieri, è un po’ la […]

  • Acne: come sbarazzarsene in modo naturale
    Acne: come sbarazzarsene in modo naturale

    La Bellezza non è solo qualcosa di superficiale da ammirare allo specchio. È una sensazione che si costruisce da dentro, mattone su mattone, con il tempo. Ed è proprio il tempo, il nostro, a dirci se si sta lavorando nella giusta direzione. Il tempo è la direttrice alla quale non si sfugge e il nostro […]

  • Abbronza le tue vacanze!
    Abbronza le tue vacanze!

    Nonostante il bel tempo tardi a giungere sulle nostre città e sulle nostre coste a causa di questo lungo colpo di coda invernale, la stagione del mare e delle vacanze si avvicina. Se già in altri articoli di questo blog si è parlato di come arrivare preparati a questo fatidico momento – pancia piatta e […]

  • Il Fitness alla portata di tutti
    Il Fitness alla portata di tutti

    Gennaio è da sempre il mese dei buoni propositi, propositi che purtroppo puntualmente vengono smentiti alle prime avvisaglie di difficoltà. “Quest’anno voglio dire basta! Da gennaio inizio ad andare in palestra!” oppure “Lunedì inizio la dieta: garantito!” o anche “Tesoro, hai visto quanta cellulite, domani mi iscrivo in palestra”. E chi ci crede? Sfortunatamente quasi […]

  • La cura del nostro Benessere
    La cura del nostro Benessere

    Viviamo nel mondo e nel momento della massima espansione del consumismo: attraverso la pubblicità siamo bombardati da stimoli continui per acquistare prodotti, merci o servizi che non ci servono, ma che sono belli e di moda. Viviamo, senza rendercene conto con un ritmo frenetico, sempre di corsa, mai presenti, un ritmo che però non ci […]

  • Armonia e Bellezza
    Armonia e Bellezza

    La Bellezza è Armonia. La bellezza esistente nel mondo è la copia della Bellezza ideale. Il desiderio di raggiungere questo alto ideale è capace di portare l’uomo a un concetto di verità e bene più elevato. L’Eros è il veicolo di ascensione dell’anima verso il bello, verso il vero, verso una conoscenza più autentica. Platone […]

  • L’Ombra
    L’Ombra

    Il sufi a volte danza, ma mentre danza, al centro, rimane assolutamente immobile – il centro del ciclone L’ombra è ciò che abbiamo rimosso nell’inconscio per paura di essere rifiutati dalle persone alle quali in passato era stata affidata la nostra vita: i genitori, i parenti, i vari educatori. Sin da bambini abbiamo subito un […]

  • Prendersi cura dei propri capelli: prevenzione e trattamenti
    Prendersi cura dei propri capelli: prevenzione e trattamenti

    Il capello non è solamente un bellissimo ornamento posto in evidenza in cima al capo, rappresenta piuttosto una delle prime avvisaglie dello stato di salute del nostro organismo e insieme ai peli di tutto il corpo svolge una funzione di fondamentale importanza: disperdere tensione e calore dalle zone vitali (la maggioranza dei peli nel corpo […]

  • Prime considerazioni sull’alimentazione Olistica
    Prime considerazioni sull’alimentazione Olistica

    L’Uomo è una macchina perfetta. Ogni ingranaggio del corpo umano, perfino il più piccolo o il più irrilevante, gira per uno scopo: mantenere accesa e funzionante la macchina. E come ogni macchina, il corpo umano necessita di manutenzione costante e il più possibile accurata. È incredibilmente vero e lampante che l’Uomo sia il risultato di […]

  • Paura
    Paura

    La paura è sempre al nostro fianco, ci accompagna in ogni azione della vita. Mo-vi-mento, paura! Paura, mo-vi-mento! Permettetemi di giocare. Giocate con me! Osservate come ogni nostra azione implichi un movimento di mente, fisico o comunque energetico. L’energia è la forza motrice, ma chi la conduce è la mente? O meglio, il pensiero? Siamo […]

  • Olio Essenziale: Alchimia tra mente e corpo per il benessere dell’Uomo
    Olio Essenziale: Alchimia tra mente e corpo per il benessere dell’Uomo

    Provate a prendere e sfregare uno spicchio di aglio sulle piante nude dei piedi. Dopo poco l’odore pungente dell’aglio sarà penetrato attraverso i piedi fino a comparire in breve tempo nel respiro. Questo semplice esperimento aiuta a capire il potere degli oli essenziali. Benché il potenziale terapeutico di questi oli e delle pratiche aromoterapiche a […]

  • Le allergie primaverili: cosa si può fare?
    Le allergie primaverili: cosa si può fare?

    La primavera sembra essere finalmente arrivata anche quest’anno. Sfortunatamente accanto a tanti che gioiscono per il sole che torna a splendere alto in cielo dopo un inverno grigio e piovoso, ci sono tante persone che sono costrette a chiudersi in casa e vivere per un paio di mesi con un malessere tanto fastidioso, quanto di […]

  • Erboristeria, Aromaterapia, Fitoterapia: il benessere che cresce
    Erboristeria, Aromaterapia, Fitoterapia: il benessere che cresce

    Storia della fitoterapia e dell’erboristeria, dagli albori ad oggi nelle diverse civiltà. Non vi è niente nella più avanzata medicina contemporanea che non abbia un embrione nella medicina del passato. (Maximilien Emile P. Littré) Escludendo la Dea della Bellezza e dell’Amore in persona, Afrodite, non vi è nulla nel mondo di più bello di un […]

  • PSICOSOMATICA: un punto in comune tra Oriente e Occidente
    PSICOSOMATICA: un punto in comune tra Oriente e Occidente

    Quando si parla di psicosomatica con dei profani, la mente vola facilmente a fantomatiche pratiche terapeutiche assimilabili a riti arcani, incomprensibili e meramente scenici, fatti di fumo, canti, balli e tanta fantasia. Quando però la conversazione riesce a scendere più in profondità, non tanto, giusto un poco più sotto del livello da social network che […]

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